فالفورمه fi elforma
غير حياتك

أفضل مشروبات للتخسيس و إزالة الكرش و إنقاص الوزن في شهر.

0

مشروبات للتخسيس وإزلة الدهون.

مشروبات للتخسيس لاغني عنها لكم إذا كننم تريدون إزالة الكرش وتخسيس البطن بطريقة صحية ,نعلم وتعلموا ان من أهم أسباب تراكم الدهون في البطن والأرداف عدم تنظيم الوجبات وقلة الحركة والبطئ في حرق السعرات الحرارية وكذلك أيضا إنخفاض مستوي هرمون التستوستيرون في الجسم .

وقد تلجأوا إلي حبوب حرق الدهون لامصدر لها أو تقعوا فريسة للغش فتتناولوا حبوب حرق الدهون فاسدة أو ثمنها غالي جدا لذلك سنقدم لكم مشروبات للتخسيس تحصلون عليها من المنزل أو تجار الأعشاب من خلالها تستطيعوا تخسيس البطن وتخسيس الأرداف فوداعا لحبوب التخسيس .

 مشروبات للتخسيس التي تساعد علي تخسيس دهون الجسم وإنقاص الوزن؟


1- تخسيس الدهون بمشروب الزنجبيل المخلوط بالقرفة والكمون .

  • يعتبر خليط الجنزبيل المخلوط بالقرفة والكمون من أهم مشروبات التخسيس حيث أنه يساعد علي زيادة هرمون التستوستيرون الذي يلعب دورا فعالا في توزيع الدهون في الجسم وزيادة العضلات مما يؤدي ‘إلي إزالة الكرش وتخسيس الأرداف .
  • كما أن هذا الخليط يلعب دورا فعالا في زيادة المناعه ونسبة حرق السعرات الحرارية.

2- إزالة الكرش وتخسيس الأرداف بمشروب الشاي الأخضر .

  • الشاي الأخضر يأتي في المرتبة الثانية من أفضل مشروبات التخسيس بجانب انه من مضادات الأكسدة إلا إنه يرفع نسبة الحرق في الجسم فإذا كنت تريد تخسيس دهونك فإجعله في نظامك الغذائي .
  • لاتزيد عن كوبين في اليوم.

3- مشروب النعناع المغلي لتخسيس البطن والأرداف.

  • النعناع يحتوي علي الزنك والفسفور والبوتاسيوم والمغنسيوم بجانب للعديد من الفيتامينات ولكن نركز علي عناصر الزنك والفسفور والبوتاسيوم والمغنسيوم ودورهما الفعال في رفع مستوي التستوستيرون مما يؤدي إلي حرق الدهون وإنقاص الوزن.
  • تجربة شخصية : إحدي الحالات التي تتابع معي نصحتها بتناوله يوميا مرتين بفضل الله  إستطاعت أن تنزل في الوزن بطريقة ملحوظة جدا مع الحفاظ علي نضارة وجهها.

4- إزالة الكرش وحرق الدهون بمشروب الجرجير .

  • يمكنك حرق دهون البطن وتخسيس الأرداف بمشروب الجرجير + الليمون بالإضافة أن هذا المشروب يحتوي علي فيتامينات رائعة لرفع المناعة إلا إنه يرفع مستوي هرمون التستوستيرون مما يساعد علي تخسيس البطن والأرداف.

5- هل تعتبر القهوة من مشروبات التخسيس التي تساعد علي إنقاص الوزن؟

  • شخصيا أن لي فنجان من القهوة يوميا لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة وتعمل علي زيادة معدلات الجهاز العصبي وتدفق الدم وكما أنها تزيد من معدلات الحرق فتقوم بتنحيف البطن وتخسيس الأرداف .
  • إقرأ أيضا : القهوة من أهم مشروبات الطاقة .

6- مغلي البقدونس لإزالة الكرش وشد البطن.

  • إذا كنت تبحث عن مشروب غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد علي الحفاظ علي جهازك الهضمي والبشرة ويساعد علي زيادة هرمون الذكورة فيساعدك علي تخسيس الأرداف وشد البطن فعليك بالبقدونس المغلي بجانب إنه يقوم بتنظيف الكليتين من الرواسب.
  • تجربة شخصية :شخص كان يعاني من زيادة الوزن وبجانب النظام الغذائي نصحته بالبقدونس كمشروب من مشروبات التخسيس فبفضل الله تم إنقاص وزنه .

7- مغلي الشمر لتنحيف جوانب البطن والأرداف.

  • من أفضل مشروبات التخسيس فتناول كوب من مغلي الشمر يعطي جسمك الكثير من لحيويه والصحة ويساعدك علي تخسيس دهون البطن بشكل فعال.

8- مشروب حمص الشام للتخسيس.

  • حمص الشام لاغني عنه في برامج التخسيس لكونه من الحبوب الكاملة التي تعطي إحساس بالشبع وكما انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعمل علي خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم فيعمل علي إنقاص الوزن.

9- تخسيس الكرش والأرداف بمشروب الليمون الدفئ أو المنقوع.

  • يساعد الليمون في امتصاص الكالسيوم لانه يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي ومن المعروف ان الكالسيوم يتواجد في الخلايا الدهنيه فكلما زادت نسبة إمتصاص الكالسيوم سهل تكسير الخلايا الدهنيه فلا تتخلي عن الليمون الدافئ أثناء الريجيم .

** لايفوتك :

1- أعشاب لتخسيس البطن وإنقاص الوزن.

2- أفضل تمارين تخسيس البطن بسرعة جدا بالصور سكس باكس فشهر.

3- أفضل أعشاب للتخسيس السريع و حرق الدهون بدون ريجيم في شهر.

4- بدائل طبيعية لجميع المكملات الغذائية تحصل عليها من المنزل

10- مشروب خل التفاح لإنقاص الوزن وإزالة الكرش.

  • لن أتكلم عن مايحتويه هذا المشروب من فوائد صحية لاحصر لها ولكن بعد تجربة هذا الخليط شخصيا عليك أن تقوم بمزج ملعقة من خل التفاح علي كوب ماء + ملعقة عسل + ملعقة عصير ليمون وتناوله قبل النوم ولاحظ الفرق بعد شهر.

** ملحوظة: جميع المشروبات والوصفات التي ذكرتها لاتكفي وحدها للتخسيس وإنقاص الوزن فما ذكرته تم تجربته علي المتدربين بجانب حمية غذائية صحية + تمارين رياضية منزلية أو في صالات الجيم لذلك عليك إتباع ريجيم صحي وممارسة تمارين  لإنقاص الوزن وإزالة الكرش .

 * مقالات نالت إعجاب الزوار:

1- تخسيس البطن والأرداف بطريقة صحية وبدون ترهلات.

2- أفضل 10 وصفات لزيادة هرمون التستوستيرون لإنقاص الوزن و لتضخيم العضلات.

3- المكملات الغذائية وماهي أضرارها وفوائدها بالتفصيل العلمي.

4- أفضل تمارين شد الصدر و رفع الصدر المترهل في أسبوعين بالصور.

5- مشروبات لتخسيس البطن والأرداف والجناب قبل النوم في أسبوع.

6- الرمان للتخسيس وحرق الدهون وإزالة الكرش وصفات مجربه

7- ماهي أفضل فواكه لحرق الدهون وللتخسيس و إزالة الكرش

8- أفضل عصير فواكه طبيعي لحرق الدهون وللتخسيس في شهر

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

WhatsApp chat