فالفورمه fi elforma
غير حياتك

ماهو البروتين الخام لكمال الأجسام”بروتين فتح الله” وماهي أنواعه؟

0

ماهو البروتين الخام “بروتين فتح الله” وماهي أنواع البروتين الخام و اضرار البروتين الخام و سعر البروتين الخام؟

البروتين الخام لكمال الأجسام هو بروتين مصنع من شرش اللبن يتم إستيراده علي إنه مواد غذائية لتصنيع الحلويات وغيرها من المنتجات الغذائية .

أطلق عليه إسم بروتين فتح الله وتختلف القيمة الغذائية للبروتين المركز بإختلاف أنواع البروتين الخام مابين بروتين كونسنتريت وميلك بروتين وصويا بروتين وأيزوليت بروتين وأفضل انواع هذا البروتين هو البروتين الأيزوليت .

بالنسبة إلي أسعار البروتين الخام من فتح الله ضئيلة جدا بالمقارنة مع أسعار الواي بروتين جولد ستاندر أو بروتين النيتروتيك وغيرهما من منتجات البروتين المستورد.

إنتشرت أماكن بيع البروتين الخام nzmp وذلك لما حاز من شعبية هائلة ونظرا لإنخفاض سعره وبالحديث عن أضرار الواي بروتين الخام سنتكلم عنها لاحقا بجانب القيمة الغذائية لبروتين فتح الله

سنوضح لكم كل هذا ثم في نهاية المقال سنوضح كيفية استخدام البروتين الخام هيلمار  “فتح الله ماركت “لكمال الاجسام.

نبذه عن البروتين الخام لكمال الأجسام.

  • بروتين فتح الله هو خام البروتين في صورته الأولية بدون أي إضافات أو عزل أي يختلف عن الواي بروتين الجاهز الذي يتم إضافة له أنزيمات هاضمة ونكهات .

ماهي أنواع بروتين فتح الله ماركت ؟

  • إختلفت أنواع الواي بروتين الخام إلي عدة أنواع :

النوع الأول : الواي بروتين كونسنتريت whey protein concentrate مصل البروتين المركز.

  • بعد إستخراج الجبن من اللبن يتم عزل البروتين من شرش اللبن ولا يمر بأي مرحلة تصنيع أخري أو فلتره  سوى مرحلة بسيطة لعزل بعض الدهون والكربوهيدرات وهذا مايسمي بالواي بروتين concentrate وتكون نسبة البروتين في بروتين اللبن الخام 80%.
ماهي القيمة الغذائية للواي بروتين كونسنتريت whey protein concentrate؟

gold standard natural مركز البروتينكل 100 جرام من مصل البروتين الكونسنتريت يحتوي علي 403 كالوري ,80.6 جرام بروتين ,5جرام دهون ,5جرام كربوهيدرات,755مليغرام كالسيوم,8.9 لاكتوزز

كيفية عمل بار الشوفان او افضل بار بروتين من الميلك بروتين؟

النوع الثاني : ميلك بروتين المركز milk protein concentrate بروتين اللبن المركز.

– هو أحد أنواع بروتين فتح الله ويعتبر أرخص بروتين خام لأنه لايمر بنفسس عمليات التصفية والفلترة التي تمر بها الأنواع الأخرى فهي يتم عزل الدهون وتصنيع بودرة البروتين دون تصفية نسبة الكارب وايضا نجد ان بروتين ميلك مرتفع في نسبة الكالسيوم..

milk protein concentrateمركز بروتين الحليبمالفرق بين ميلك بروتين والبروتين المركز ؟
  • حتي لايختلط عليك الأمر سأعطيك الفرق بين بروتين ميلك وبين بروتين كونسنتريت :

1- نسبة البروتين : تكون نسبة البروتين في ميلك البروتين المركز من 40%-90% وذلك حسب الشركة المصنعة له , تكون نسبة البروتين في البروتين الكونسنتريت 80%

2- نسبة الكارب : نسبة الكارب في milk protein جــــ16ـرام كارب في كل 100جرام بينما نسبة الكربوهيدرات في الكونسنتريت من 5-7 جرام كارب علي كل 100 جرام.

3- نسبة الفات : نسبة الدهون في الكونسنتريت أعلي من نسبة الدهون في مركز بروتين اللبن فالكونسنتريت يحتوى علي من 5- 7 جرام دهون أما الأخير يحتوي علي من 1.5-3جرام /100جرام بروتين ميلك .

4- نسبة الكالسيوم: نسبة الكالسيوم في بروتين ميلك مرتفعه جداوهي2180ملليجرام/100جرام بينما في الكونسنتريت هي منخفضة .

5- سعر بروتين ميلك وسعر بروتين كونسنتريت : سعر اليكلو ميلك بروتين milk protein concentrate جنــــــــــــ130ــيه / الكيلو بينما سعرالكيلو  بروتين كونسنتريت 190 جنيه /الكيلو.

النوع الثالث : ميلك بروتين أيزوليت .

أسعار البروتين الخام وماهي أضرار البروتين الخام

  • يتميز هذا النوع عن باقي الأنواع التي ذكرناها بأنه أكثر نقاءا وأعلي في نسبة البروتين وأقل في نسبة اللاكتوز  والكالسيوم والدهون ولكن يعتبر سعر الواي بروتين الأيزوليت مرتفع عن باقي اسعار انواع البروتين الخام الأخرى.

أفضل نظام غذائي نباتي لتضخيم العضلات 120جرام بروتين بدون تكاليف :مصادر البروتين النباتي

نظام غذائي للتنشيف وللتضخيم 2500 سعرة حرارية , 180 جرام بروتين.

نظام غذائي للتنشيف غير مكلف 2000 سعرة حرارية , 180 جرام بروتين.

نظام غذائي للتنشيف بناء العضلات وحرق الدهون 1800 سعرة حرارية , 180 جرام بروتين.

ماهو سعر الواي بروتين الأيزوليت nzmp؟
  • يعتبر سعر الواي بروتين الايزوليت او ميلك بروتين ايزوليت milk protein isolat جنــ300ـــيه/ الكيلو.
مالفرق بين ميلك بروتين ايزوليت و باقي أنواع واي البروتين الخام؟

1- الجودة والنقاء: يعتبر البروتين الأيزوليت أعلي نقاءا.

2- نسبة البروتين : نسبة البروتين في الأيزوليت أعلي من الميلك و الكونسنتريت حيث ان كل 100 جرام بروتين أيزوليت يحتوى علي 90 جرام بروتين.

3- نسبة اللاكتوز او الكربوهيدرات: نسبة اللاكتوز في الواي بروتين الأيزوليت حوالي 1جرام/ 100جرام بينما ذكرنا النسبة الموجودة في الانواع الأخرى.

4- نسبة الدهون : كل 100 جرام ايزوليت يحتوى علي من 1-1.5 جرام /100 جرام whet isolat.

5- سرعة الإمتصاص : معدل إمتصاص whey protein isolat  دقيـــــ20-30ـــــــــــقه بينما يمتد الإمتصاص في الأنواع الأخري من 50- 90 دقية.

ماهو سعر البروتين الخام في مصر ؟

  • سبق وان ذكرنا اسعار كل نوع من انواع بروتين فتح الله مع التنبيه وأنها قد تتفاوت من كل تاجر إلي أخر ولكن كيلو الايزوليت ب 300/الكيلو و الميلك بروتين ب 130ج /الكيلو  وكيلو الكونسنتريت 190ج /الكيلو.

ماهي أضرار البروتين الخام nzmp؟

  1. الانتفاخات والغازات.
  2. حساسية اللاكتوز لمن يعاني منها .
  3. ترسبات حصوية بالكلي لإرتفاع الكالسيوم .
  4. لاذعة الطعم .

ماهي عيوب بروتين فتح الله ماركت ؟

  • بدون نكهة لعلاج علاج بخلطه بالكاكاو.
  • لاذع الطعم ومعالجته في سناك
  • لابد أن يكون من تاجر مضمون

كيفية تجاوز وحل اضرار البروتين الخام ؟

يمكنك مشاهدة الفيديو الاتي :

اضرار البروتين الخام: هتودع اضرار الواي بروتين الخام بعد الفيديو ده

كيفية استخدام بروتين خام هيلمار “فتح الله ماركت” nzmp لكمال الاجسام ؟

حتي تعرف كيفية استخدامه وكم كمية بروتين تاخدها يوميا تابع المقال الأتي من كيفية تناول واستخدام الواي بروتين كونسنتريت او الايزوليت ميلك او ميلك بروتين ؟

اوشاهد هذا الفيديو:

هل يفي هذا البروتين بالغرض لتضخيم العضلات ؟

حتي تحقق النتيجة التي ترغبها منه فعليك بالإستمرار والمداومة علي التمارين وإليك بعض نصائح غذائية :

  1. وجبات تعطيك أكثر من 120 جرام بروتين لتضخيم العضلات مقابل 20 جنيه
  2. أفضل نظام غذائي نباتي لتضخيم العضلات 120 جرام بروتين بدون تكاليف: مصادر البروتين النباتي
  3. أفضل 5 نصائح لتتمكن من شراء أفضل مكمل غذائي لبناء العضلات
  4. أفضل 5 معايير إختيار أفضل مكمل غذائي لبناء العضلات مناسب لجسمي ولى
  5. احسن 6 وجبات قبل تمارين كمال الاجسام التي علي الطاقة والتركيز.

ماهو الفرق بين البروتين الخام والبروتين المستورد مثل واي بروتين جولد ستاندر؟

  • لمعرفة الفرق بينهما وهل يمكن الاستغناء عن الواي بروتين الجاهز وشراء البروتين المركز

شاهد الفيديو الاتي:

مقالات ذات صلة :

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد

WhatsApp chat