فالفورمه fi elforma
غير حياتك

ماهي حقيقة أحزمة التخسيس وماهي فوائد حزام التخيسس وماهي اضرار حزام التخسيس؟

0

ماهي حقيقة أحزمة التخسيس وماهي فوائد حزام التخيسس وماهي اضرار حزام التخسيس؟

محتويات المقال إخفاء

** أحزمة التخسيس ” أحزمة البطن ” صارت الشبكات المرئية تروج لها علي ان لها تأثير علي حرق الدهون وظهرت أنواع عديدة لأحزمة التخسيس مابين حزام تخسيس كهربائي يعمل علي التخسيس بالموجات الكهربائية او حزام تخسيس فيبر او حراري أو حزام تخسيس الهزاز .

** وأصبحت هذه الشبكات الإعلانية تروج لتلك أحزمة التخسيس علي أساس انها تقوم بتنحيف البطن عن طريق ان حزام التخسيس الهزاز يعمل علي تحريك الخلايا الدهنيه مما يساعد علي تخسيس الكرش وكما ان حزام التخسيس الفيبر وحزام التخسيس الحراري يعملان علي الضغط علي خلايا الدهون وزيادة التعرق ورفع درجة حرارة الجسم .

** والأمر لم يعد مقتصرا علي التلفزيونات بل اصبح منتشرا في الصالات الرياضية واطباء التغذية عندما تذهب إليهم لتنحيف البطن يقولون لك سنحتاج حزام للتخسيس .

** العجيب ان هؤلاء كما نسمع فالتلفزيون يقولون هذا الحزام يساعد علي التخسيس وحرق الدهون بدون حاجه للتغذية والدايت او للتمارين .

** يبدو ان هؤلاء لايعرفون اساسيات التخسيس وطريقة التخسيس الصحية او انهم يعرفونها ويضربون بها عرض الحائط بهدف تحقيق مصالح شخصية.

لذلك سنعرض لكم أنواع أحزمة التخسيس وكيفية عمل أحزمة التخسيس وماهي أساسيات التخسيس الصحي والسليم ثم نذكر لكم أضرار حزام التخسيس .

أولا: ماهي أنواع أحزمة التخسيس وماهي طبيعة عمل احزمة شد البطن ؟

  • تختلف أنواع أحزمة التخسيس مابين :

1- حزام التخسيس الحراري او حزام التخسيس الفيبر” حزام الساونا ”  من أشهر أنواع أحزمة التخسيس.

  • وفقا للشركات المصنعة لأحزمة الساونا او أحزمة الفيبر تقول ان الحزام يكون مصنعا من مادة حرارية تعمل علي شد الطبقات والضغط عليها مما تساعد علي حرق الدهون علي اعتقاد منهم ان كثرة التعرق يحرق الدهون وان ارتفاع حرارة الجسم يزيل الكرش ويفقد الوزن.

2- حزام التخسيس الكهربائي لحرق الدهون من أفضل أنواع أحزمة التخسيس.

  • اما بالنسبة لأحزمة التخسيس الكهربائية فتدعي الشركات المصنعة لها علي أساس أنها ترسل موجات لمنطقة تراكم الدهون المراد تخسيسها تعمل هذه الموجات الصادرة من الحزام الكهربائي للتنحيف علي اذابة الدهون وتفتيتها.

3- حزام التخسيس الهزاز .

  • سمعنا عن هذا الحزام كثيرا في التلفزيونات بأن الشركات تدعي ان الحزام الهزاز للتخسيس يعمل بتقنية اصدار موجات اهتزازيه تشبه جلسات المساج تعمل هذه الموجات علي حرق الدهون واذابة الدهون .

ثانيا : هل أحزمة التخسيس تحرق الدهون بالفعل ؟

  • ذكرنا في ملخص سريع طبيعة عمل حزام التخسيس وسواء كان الحزام الكهربائي للتخسيس او الحزام الهزاز لحرق الدهون او حزام الساونا” الحزام الحراري ” ومن هنا جاء دورنا نحن موقع غاوي فتنس لنبين حقيقة ومدي فاعلية أحزمة التخسيس لحرق الدهون :

1- حزام التخسيس يرفع درجة الحرارة للجسم ويزيد التعرق مما يساعد علي انقاص الوزن:

  • احزمة التخسيس تعمل علي رفع دجة حرارة الجسم وتزيد التعرق وزيادة العرق تساعد علي حرق الدهون وانقاص الوزن هذا مايقولة الشركات ولكن الحقيقة كالأتي :
هل التعرق يزيد حرق الدهون وهل ارتفاع درجة حرارة الجسم تنقص الوزن؟
  • الكثير يعتقد ان نزول العرق يزيد من حرق الدهون وإنقاص الوزن وكما يعتقدون ان ارتفاع درجة حرارة الجسم يحرق الدهون وينقص الوزن ولكن هذا الإعتقاد خاطئي .
  • العرق هو عبارة عن سوائل مخزنة في الجسم عند ارتفاع درجة حرارة الجسم يقوم الجسم بفرزه للتبريد وتهدئة الجسم وارتفاع درجة الحرارة كما قلنا في مقال لنا انه ليس له تأثير علي انقاص الوزن .
تجربة : انا لبست الحزام الحراري “حزام الساونا “لحرق الدهون واثناء نزول العرق شعرت بان وزني قد نزل.
  • انت شعرت بإنقاص الوزن عن طريق لبسك الحزام الحراري للتنحيف لانه قام بإخراج جميع السوائل التي بجسدك فهنا نقص وزنك ولكن بمجرد ترك الحزام وشرب سوائل اخري سيرجع ميزانك مرة اخري.

هل إرتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة العرق يزيد من حرق الدهون

مصادر أجنبية تؤكد ان التعرق لاينقص الوزن :
  • المصدر “1
  • المصدر “2
  • المصدر “3

2- حزام التخسيس الحراري يقوم بضغط طبقات الدهون .

  • نعم انت مجرد ماتلبس الحزام علي منطقة البطن او الأرداف ستشعر بأن بطنك اصبحتت مشدوده وان حجمها قد قل ولكن بمجرد ماتترك الحزام العادي للتخسيس عن جسمك ستري ان الامور قد رجعت .
  • وذلك لان طبيعة عمل حزام الفيبر للتخسيس انه يقوم بالضغط علي طبقات الدهون فيجعلها تنكمش ولكن يعود الأمر من جديد بمجرد ترك الحزام.

3- هل يؤدي حزام التخسيس الكهربائي إلي انقاص الوزن ,هل الحزام الكهربائي للتخسيس يخسس الدهون ويحرقها؟

  • مانراه في التلفزيونات عن تأثير الحزام الكهربائي للتخسيس علي التخلص من الكرش هو مجرد خدع فنيه لا أساس لها من الصحة العلمية وكما انا هذا النوع له أضرار جسيمة سنذكرها لاحقا .
  • في عام 2002 قامت منظمة التجارة  الفيدرالية بفرض جزاءات علي اكبر ثلاثة شركات مصنعة لأحزمة شد البطن لعدم تحقق النتائج المرغوبة من هذه الأحزمة.

4- تأثير الحزام الهزاز للتخسيس علي حرق الدهون .

  • لو كان الإهتزاز ينقص الوزن فالأفضل لك عمل مساج يدوي وتوفر علي نفسك سعر حزام التخسيس فنعلم ان اسعار احزمة التخسيس مرتفعة جدا
  • بجانب ان هذه الأحزمة المستخدمة لد البطن اثبتت التجارب ان لها اضرار وخيمة سنذكرها لاحقا .
مصادر أجنبية تؤكد ان الحزام الهزاز لاتأثير له علي الدهون.
  • المصدر1
  • المصدر”2
الخلاصة : هل حزام التخسيس ينقص الوزن؟
  • حزام التخسيس ليس له تأثير علي حرق الدهون وإنقاص الوزن وان حقق نتائج فهي نتائج لحظية
  • المسوقين لنتائج حزام التخسيس وتأثيره وانه يحرق الدهون إما ان لايعلم أساسيات او طرق التخسيس وانقاص الوزن الصحيحة او إنه يعلمها ولكن يتغاضي عنها لتحقيق مصلحة شخصية علي حسابك .
  • حزام شد البطن بإختلاف انواعه له اضرار وخيمة .
  • لايمكنك انن تختار المنطقة المراد تخسيسها بل ان الجسم مثل الزجاجه اذا ماامتلئ زاد ككل واذا نقصت منه نقصت ككل
  • إذا أردت أن تفقد الدهون بطريقة صحية فعليك اتباع اساسيات تخسيس الكرش وإنقاص الوزن .

ثالثا: ماهي أساسيات التخسيس ؟ او كيفية حرق الدهون وانقاص الوزن بسرعه وبطريقة صحية ؟

  • حتي تتجنب أضرار أحزمة التخسيس وإذا كنت ترغب في ازالة الكرش وحرق الدهون بدون ترهلات او مشاكل صحية فيجب عليك أن تعلم ماهي افضل نصائح للتخسيس السليم وهي كالأتي:

1- إتباع دايت غذائي صحي لحرق الدهون يجعلك تتجنب أضرار أحزمة إنقاص الوزن.

نعم ان اتباع نظام غذائي صحي لحرق الدهون هو وسيلة فعالة جدا لإنقاص الوزن ويكون النظام الغذائي الصحي لإنقاص الوزن كالأتي :

  • معرفة معدل حرق جسمك للسعرات الحرارية .
  • تحديد احتياج الجسم من السعرات الحرارية اليوميه.
  • وضع نظام غذائي منخفض السعرات الحراريه بمعدل انقاص حوالي 300 كالوري من الاحتياج اليومي من الكالوريز .
  • يجب ان تكون نسبة الكربوهيدرات إلي نسبة 30% من الكالوريز والدهون الصحية 10%.
  • لاتقطع الكربوهيدرات ولا الدهون الصحية.
  • تناول الفيتامينات .
  • شرب المياه 3لتر يوميا.
  • تناول مشروبات للتخسيس وأعشاب لرفع معدل حرق الدهون وعصائر طبيعية لحرق الدهون.
  •  وفرنالك : 

2- ممارسة التمارين الهوائية ” الجري-نط الحبل – صعود السلم ” لحرق الدهون وإنقاص الوزن.

وداعا أحزمة التخسيس ممارسة الجري تغنيك عن اضرار احزمة التخسيس

  • للتمارين الهوائية مثل الجري ونط الحبل دور فعال جدا في حرق الدهون وتخسيس الكرش حيث انها تعمل علي رفع معدل الحرق وشد الجلد وعلا الترهلات الجلديه وتقوية عضلات القلب .
  • فإذا كنت ترغب في إزالة الكرش وإنقاص الوزن فلا داعي لإستخدام الحزام الكهربائي للتخسيس او الحزام الهزاز لحرق الدهون وأيضا حزام الساونا كل ماهو عليك إتباع نظام غذائي صحي لحرق الدهون ومعاه ممارسة التمارين الهوائية.
  • يجب ان تمارس التمارين الهوائية ثلاثة أيام فالسبوع .

3- ممارسة تمارين لتضخيم عضلات البطن وشد الجلد والترهلات.

وداعا ترهلات البطن تعرف علي فوائد تمارين البطن للتخسيس وشد الترهلات

رابعا : أضرار أحزمة التخسيس وماهي أضرار الحزام الهزاز لحرق الدهون وأضرار الحزام الكهربائي لإنقاص الوزن .

  • بجانب اننا قولنا ان احزمة التخسيس لا تاثير لها علي حرق الدهون وإنقاص الوزن ولكن يجب عليك معرفة أضرار أحزمة التخسيس ولمعرفة أضرار حزام التخسيس ننصحك بمشاهدة الفيديو الأتي :
⇓ شاهد الفيديو ⇓

 

أفضل 10 وصفات لزيادة هرمون التستوستيرون بالأعشاب لتضخيم العضلات.

 

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

WhatsApp chat